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Ce cours est idéal en suivi de traitement ou simplement de façon préventive.

Il s’adresse aux personnes pour qui le cours de gymnastique « classique » est momentanément déconseillé.

Il permet de rester en mouvement malgré certains symptômes restrictifs et de récupérer en douceur forme et souplesse. L’accent sera mis également sur la conscience de son corps et de sa posture pour favoriser une meilleure utilisation corporelle.

Nous ne cherchons pas ici la performance mais le confort et le plaisir du mouvement.